最近我总是爱头晕，有的时候晕的都不能动，一动就能倒

您好，首先要找到脑供血不足的原因,高血压、颈动脉血栓形成、颈动脉粥样硬化等都会引起脑供血不足，在饮食上多吃上些软化血管的食物，如木耳、玉米面等。

如是神经衰弱引起的脑供血不足，则要多吃一些改善睡眠的食物。平时生活中,要注意饮食规律,适量运动.特别要注意控制血压在正常范围。