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柠檬水煮太久能喝吗？

听说喝柠檬水不仅美白而且祛斑，对身体很好。我最近一直在喝柠檬水，可是不知道柠檬具体要煮多久？煮太久了还可以喝么？会不会流失养分？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

柠檬水由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品。最好不要煮柠檬水喝，因为在热水的温度过高会破坏里面的营养成分，建议你用蜂蜜泡柠檬再冲水喝，这样不仅口感好，还会更加的美容养颜。

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