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仰卧起坐时肌肉痛，怎么办

有啤酒肚，仰卧起坐，跑步，锻炼抻到了，肌肉痛，直腰的时候肚子上的肌肉很疼，三、四天了肌肉痛

提问时间：2020-05-18

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，这是由于锻炼不当导致的肌肉拉伤，肌肉拉伤后一般要注意57天才能恢复，期间会一直有酸痛的感觉。

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