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着急上火心理压力大，说不出话

着急上火心理压力大，说不出话俩口吵架之后，她就不说话，说话说不出来，现在已经两天了，还是说不出来，怎么办啊

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：放松身心，多锻炼，吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃。意见建议：生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好。

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