精神分裂症是大脑功能紊乱所致,突出表现为精神活动的异常。克服过度紧张焦虑烦躁等不良情绪刺激,以顺其自然的心态对待睡眠,反而更有利于入睡,晚上不从事紧张兴奋等活动,不喝咖啡浓茶等刺激性饮料,可以喝热牛奶,听轻音乐,营造比较舒缓的睡眠环境,对该病的改善有所帮助。
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