问患者提问

身体肥胖怎么可以减肥呀？

我的身体是比较偏胖的，所以我也非常自卑好多漂亮的衣服，我也不能穿。我是一直想减肥的想让身材变得苗条一些，可是我也运动过，也针灸过，都没有什么作用？想减肥有什么好的方法吗？减肥的最好方法是什么？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

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