问题分析:你好,在这期间应该多注意休息,尽量少活动,如果你情况不是很严重,可以穿鞋面高点的,建议穿篮球鞋 因为篮球鞋一般保护的好点,要注意你走路尽量不要用到跟腱那一块 。
意见建议:平时要多注意休息,也可以慢慢做些活动,千万不要急于求成 最好去正规的康复理疗中心, 接受康复训练 否者后果就很严重了 直接影响你以后的运动。
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