问患者提问

睡梦中经醒～害怕，心里紧张

白天总是胡思乱想，晚上总是在睡梦中经醒～胡思乱想总是那一件事。

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这种情况与个人的心理变化有关，应该进行合理地调整。应该调整好心态，避免压力过大，正确的处理平时所遇到的各种问题，饮食生活规律有序，适当的活动锻炼，长期坚持，积极的调整，保持健康的身心和睡眠。

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