孕期吃瓜子

可以的，瓜子核桃都可以吃的，而且对胎儿还有好处.不过记住，大肚子吃什么都要适量，不能过了。瓜子含有丰富的钙、磷、蛋白质，对宝宝大脑发育有好处的。

瓜子，核桃什么的最好是在怀宝宝７个月的时候开始吃，因为南瓜子，小核桃的肉都是帮助宝宝长脑子的，吃早了补不进的，宝宝是在７个月以后疯长脑子。

但是千万不要贪多。一天一把南瓜子，一天１０个小核桃足够了。而且如果坚壳类东西吃的太多，以后宝宝臼门会关的很快，牙也会长的早。

吃多了容易上火,所以一定要多喝水哟!