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骨质酥松怎么办

人一上了年纪,就容易不舒服,不是这疼就是那疼的,我现在腿疼,腰疼的,浑身都疼的,做什么都没有力气,我家在五楼,每天光爬楼,我都得用很长的时间,累的我气喘吁吁的,医生说我是骨质疏松,说不是一下子就能好的。 想得到怎样的帮助:请问我骨质疏松怎么办?
提问时间:2021-11-02
答医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    你好,饮食治疗的关键是合理安排饮食结构。老年人多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品,以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。

    饮食治疗贵在长期、合理地调节饮食并持之以恒,短时间内暴饮暴食不但对身体无益,反而有害。

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