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我身高150体重94斤，主要是

我身高150体重94斤，主要是肚子上和大腿上的肉比较多，可是又没有足够的时间来运动，在这样的情况下想要减掉肉肉该怎么办呢

提问时间：2020-04-08

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：你好，想要控制腿上的肉，必须要从饮食和运动上进行调节。平时多吃蔬菜和水果，少吃油腻和甜食，晚上少吃。不用时间太多，每天抽出半小时活动就可以了。

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