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患者提问

年轻时为生活奔波,并且精神压力大,现已五十来岁,现

年轻时为生活奔波,并且精神压力大,现已五十来岁,现在照顾两个不到三岁的小孩子。现160cm的身高只有95斤重,而且每晚只能睡四个小时(因其中一小孩身体不适,并会持续一段时间),现感觉比较弱,吃什么保健品好?谢谢!
提问时间:2020-01-31
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好!这个情况主要 还是你目前的睡眠时间严重不足!建议你还是放松心情,调整作息时间、同时减少自己的压力!

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