出汗很多，对身体有什么影响？

你好，出汗多，随汗液流失的离子也比较多，如钾离子，可能由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。

可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等；蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾，夏天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。

人体夏天大量排汗，氯化钠损失比较多，故应在补充水分的同时，注意补充盐分。每天可饮用一些盐开水，以保持体内酸碱平衡和渗透压相对稳定。