想睡睡不着觉

问题分析：你好，导致失眠的原因有很多；

1、环境原因；常见的有睡眠环境的突然改变。

2、个人原因；不良的生活习惯，如；睡前饮茶、喝咖啡、吸烟等。

3、身体原因。总的来说，任何身体上的不适均可导致失眠。治疗失眠；不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功综合治疗等。意见建议：治疗失眠，首先要自我调整，养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要喝咖啡、浓茶等提神之物，建议以中医调理，一般均能彻底解决失眠的问题。祝你健康快乐！