打呼噜要注意排除扁桃体以及咽炎鼻炎等疾病，以及高血压心脏病等全身性疾病。枕枕头不要超过8厘米，既然喝酒以后更严重，尽可能不要喝酒，先到五官科检查一下鼻咽喉部是不是正常。
还有如果有高血压以及心血管等疾病的话也要及时治疗。
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