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最近要中考了，每天熬夜到十一点

最近要中考了，每天熬夜到十一点，早上五点半起床，明明是自然醒的，头很清醒，眼睛很难睁开感觉到星期六午觉睡了久了，会头晕，并且觉得是早晨了。我自我感觉压力不会大

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，是学习过于紧张引起的睡眠不足。建议放松心态，做户外活动，保障睡眠时间。这样才会好转的。祝你中考取得好成绩！

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