肌肉酸痛应该怎么办呢

首先需要解释一下引起肌肉疼痛的原因，主要还是考虑由于过度的劳累，牵拉刺激，受凉或者外伤引起的肌肉劳损，千万不能受凉，受凉也会使得肌肉紧张，可以坚持每天热水袋热敷一下，热敷可以起到活血化瘀的作用，从而改善疼痛症状。

如果对膏药不过敏，可以外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物来改善疼痛症状就可以，再就是可以配合一些理疗的办法，比如说针灸，烤电，效果还是非。