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我13岁140斤怎么样可以减肥

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：减肥最健康的方法就是通过节食和多运动，不要去采用其他的像抽脂，针灸等方法，意见建议：建议你平时不要吃油腻食物，和过多的肉类，吃一些青菜水果，并且平时多一些体育锻炼，多活动，有助于减肥，这些方法是最健康的，不会影响身体的健康，并且不容易出现反弹的情况。

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