您好根据您的描述来看我们建议您采取如下所示的方法来缓解感冒症状：1感冒初期采取发汗疗法，比如说热水浴，或者应用生姜、红糖、葱白煎水热服。
2卧床休息，进食营养丰富、清淡、易于消化的食物。3多饮水，以加速毒素的排出。
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