躺床上翻身的时候腰痛和从床上坐起来和站起

问题分析：你好，根据你的情况来看腰部疼痛最常见的原因有腰肌劳损，腰肌劳损的疼痛部位在脊柱两侧，在活动是疼痛明显。

你的情况首先考虑腰肌劳损的可能性大。意见建议：建议，根据你的情况首先需要活血化瘀消肿止痛的药物治疗2周左右，如果药物治疗后效果不佳最好到医院排腰椎间盘CT或者核磁共振进一步检查明确诊断。

到医院检查是到骨科门诊检查。