多吃洋葱可以防止骨质疏松吗

研究者指出、骨质疏松症通常在女性更年期后、或者男性65岁以后发生很多人通过补钙和维生素D等方式来避免骨质流失、不过、他们在洋葱中发现了一种叫GPCS的物质、它抑制骨质流失的效果更好因此、研究者建议、容易发生骨质疏松的女性以及年长者、最好平时多吃些洋葱、而且、越是味道浓烈的洋葱、所含的GPCS越多、抑制骨质流失的效果也越好此外、洋葱中含有的一些抗氧化成分、还能起到预防癌症的作用。

建议你可以吃点钙尔奇钙片食疗的话吃点虾皮海米也可以