怀孕6个月了，最近腰酸背疼腿抽筋，是不是缺钙了啊？

晚上睡觉抽筋，很有可能是缺钙了哦，这个时候胎儿成长迅速，孕妇需钙量是很大的，每天一定要保证2杯牛奶，1个鸡蛋，一定要注重营养均衡，尤其到了孕后期，很多孕妇都有缺铁贫血的现象。

我当时就是四个月开始补的努卡孕妇全营养素，钙、铁、锌维生素叶酸都有的，很全面，我整个孕期都在吃，效果不错的，至少我没有缺钙和贫血。

除了吃这个，平时也要注意多晒晒太阳，有助于钙吸收的。