茶是饭后喝好还是饭前喝好？

不能一概而论。一般来说，除了红茶外，其它茶类都适合在饭后饮用。绿茶：必须在饭后饮用。因为绿茶中茶多酚含量较高，对肠胃有刺激性，空腹喝刺激性更大，所以绿茶应该在饭后饮用，而且肠胃不好的人也不建议饮用绿茶。

例如西湖龙井、洞庭碧螺春、信阳毛尖等，都应该在饭后饮用。花茶：这里提到的花茶不是女孩子平常冲泡的玫瑰花蕾、菊花花朵等，而是指有花香的茶叶，例如茉莉花茶。

这种茶是以绿茶为茶坯，以香花窨料加工而成的。同绿茶一样，也不适宜饭前饮用。红茶：红茶是全发酵茶。其中的茶多酚在发酵过程中已经转化，所以对肠胃无刺激，而且长期饮用有养胃的作用，所以，红茶可以在饭前饮用。

乌龙茶：乌龙茶是半发酵茶，其中仍含有大量的茶多酚，也不适宜在饭前饮用。普洱茶：普洱茶也有养胃、去脂的作用。普洱茶的最佳饮用时间是饭后半小时。

饮食过少的话，普洱也不宜多喝，不然人还没瘦就要刮油刮得倒下了。其它：还有一类不是茶叶却被称作茶。例如前面提到的玫瑰花茶、菊花茶、荷叶茶等。

这一类的“茶，可以根据你的需要随意饮用。