晚上睡覚时腿抽筋肌肉酸涨工作累

晚上睡觉时腿抽筋，肌肉酸胀，工作累，晚间气温低时严重。您好，这种情况考虑与可能钙缺乏有关，与工作过于劳累过度有关。

建议最好到正规医院的骨科检测一下骨密度，确诊看看是否钙缺乏，如果缺乏要补充钙剂和维生素D。如果是过于劳累，建议注意劳逸结合，注意多休息，饮食建议食物多样，避免营养素缺乏导致疾病。