如果脸上已有青春痘，就要减少使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。
另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。
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