拉肚子吃什么粥好？

1、小米粥，白米粥都可以选择，但一定要注意不要油腻，如果觉得味道太清谈难入口，可以加点肉末，但不可以吃鸡肉和鱼肉、鸡蛋。因为腹泻的时候肠道负荷加重的状态，鸡肉和鱼肉、鸡蛋不但加重消化道的压力，并且可以诱发再腹泻。

2、如果轻度的拉肚子属于消化不良，可服用煳米一把（约50克）+鸡内金1个+茶叶适量煮的水。煳米：用炒菜锅将大米炒煳，煳到大米的颜色变成深褐色或黑色。煳米一次可以多炒一些，以备后用。

3、吃粥主要是补充流失的水分。