您好酸枣仁吃几粒治疗睡眠的

问题分析：您好，酸枣仁是不能治疗失眠的，治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；

原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；治疗要以调养为主，药物为辅。意见建议：坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟，增强体质；

调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐。