酸奶中的乳酸菌确实对胃有好处。但如果胃的消化功能出现问题最好去医院看看，或吃些健胃消食片会更有效。如果补钙是可以选择高钙类的，会比较有效。
此外还可以吃些含钙的食物，比如牛奶，豆类食品，鸡蛋等。平时还要晒晒太阳促进钙质的吸收。
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