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失眠，怎么办，入睡难，醒了又睡不着。

失眠，怎么办，入睡难，醒了又睡不着。今年有47了，女的，眼睛又很疲，只有有点事，也影响睡眠外面买的海王黑褪素可以吃吗

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好；失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物。
例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

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