正常精子率3%严重吗？

正常男性的精子存活率通常在40%以上，如果精子存活率低于40%，一般认定为不孕不育。WHO认为，我们男性通常精子存活率在60%~70%之间，是属于健康的。

因此，如果精子存活率是3%，是一种极不健康的情况，需要立即到医院向医生寻求帮助，在医生的指导下配合治疗。平时加强锻炼，多吃一些高蛋白、高营养的物质，戒除掉一些不好的行为。