您每天睡觉平躺会出现腰酸，主要考虑为腰肌劳损引起的，不会是肾脏引起的。建议您平时应避免久坐久站、避免经常弯腰动作等。
可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐等治疗，坚持每天做腰背肌锻炼。到医院就诊的话应挂骨科或脊柱科
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