我右肾内可见一大小约0.4x0.3强回声光斑，左肾

问题分析：您好，考虑你双肾结石，一般小于0.5厘米的肾结石，90%可以通过大量饮水，适当活动，辅助用排石药物将结石排出。

饮水的量要求能够使每日尿量达到2500毫升以上，适当的活动，例如：跑步、跳绳等，能够促进结石的排出。意见建议：辅助的排石药物以中药为主，中成药有金钱草冲剂、排石冲剂等。