你好，29岁的年龄，如果经常出现口腔渗血的情况，最好及时到医院进行检查。进行血常规检查，明确是否有血小板降低的情况。
到口腔科进行检查，明确是否有牙龈炎等情况的存在。以上是对“有好几年了，口水里有血但不知道是哪里出的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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