你这可能是肝火盛导致的。指导意见建议少进食太过寒凉的食物，特别是冰镇饮料和啤酒之类。尽量避免服用药性太过寒凉的药物（下火药）。
饮食上少食用高热量高脂肪类的东西，多吃富含维生素和纤维素的水果和蔬菜，多喝开水。少熬夜，保证足够的睡眠。
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