病情分析： 你好，你说的这种情况可能是长时间没有运动一剧烈运动造成的乳酸分泌过多引起的，也有可能是肌肉拉伤造成的。
意见建议：建议你最好是经常对腿部肌肉进行按摩，最好是洗个热水澡，这样的话过几天就会好的，祝你健康。
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