类风湿，双手手腕关节痛，很难活动，3年前发病，偶尔肩关节痛，目前在服用硫酸氢氯奎和美洛西康疼痛分散

你好，一旦确诊要多休息,经常做适度的运动或在温水池中游泳对僵硬的关节有好处。坚挺的床垫及暖和而轻盈的被褥可以使你安睡,不会对关节施加太大的压力,可用活夹板在休息时将疼痛的关节包夹起来。

患者在夜间睡觉时,应避免窗外的凉风直吹,不可让电风扇直吹身体,也不要在冷气房内赤身睡觉。受雨淋或骤寒侵袭时,可饮少量酒以御寒。

不在屋檐、走廊、过道等风较强处停留休息,出汗后须待汗干才可洗澡。如发现身体有局部冰冷现象,应常加以摩擦,或用棉花沾酒擦揉。

要避免伤风、受凉、淋雨或湿气侵袭。类风湿没有特效药,建议用蚂蚁制品蚁疗,效果显著。