豆浆用什么豆子最有营养？

一般采用豆浆机来制作豆浆的时候，建议可以使用大豆和黄豆来进行磨制的，并且可以在榨取都将之前，先用水浸泡一个晚上，可以使得黄豆中的营养成分更好地被发挥出来，豆浆中含有的营养物质特别的丰富，包括含有了植物蛋白，还有雌性激素，可以调节身体的内分泌，以及还含有丰富的维生素B，可以帮助调节身体的微量元素和矿物质的补充，帮助消除干燥。