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颈椎感觉特别的累，不管怎么活动都累

在脖子下面一点，颈椎的地方感觉累，不管怎么活动都没有缓解，找不到一个可以放松的姿势。现在不知道为什么在颈椎旁边起了个包，一碰就会疼。想得到的帮助：这是什么情况？要怎么预防？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
注意休息，做颈部操！颈部操，就是用头写大米的米字。也可以适当的做一些颈椎牵引。改变不良习惯。

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