适当的手淫对身体也是有好处的，可以很好的发泄你身体的欲望和情绪。但是如果长时间频繁或者是卫生不好的手淫习惯还会引起一些前列腺上面的毛病，所以最好还是慢慢的戒掉手淫的习惯。
在做爱的时候也要适当的分散自己的注意力，不要过分的让自己紧张。
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