经常头疼，并且白发多

病情分析：头痛，一般多是由于脑供血不足导致的。而白发多，多是由于肾虚和血虚引起的。核桃仁是可以滋补肾的。鸡蛋虾皮则作用不大。

意见建议：如果为了营养丰富，以上几种食物是可以一起吃的。但是对于您的病情，改善效果不大的。建议您最好是及时的去找个专业中医大夫整体的给您调理肾虚和血虚情况。

同时可以配合点银杏叶分散片服用。平时要多注意休息，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物。希望此建议对您有所帮助。并祝您早日康复！