脚扭伤严重的话,不应该带着疼痛强行走路,这样是对扭伤的脚踝进行二次伤害,也不可以拿着重物增加脚的负重。扭伤之后可以用毛巾包住冰块对伤口进行冷敷,这样可以抑制住扭伤处内部伤口的出血,缓解红肿的现象,之后就可以用热水来进行热敷,以达到缓解疼痛的目的。
暂时要注意休息,抬高患肢。你主要休息,避免活动,到医院做x线检查明确,根据实际病情,采取治疗措施。
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