晚上睡觉突然惊醒心跳加速烦躁不安

医生您好:我有时候压力太大，偶尔晚上会做奇怪或可怕的梦，然后会突然醒来，感觉心跳加速，全身有些颤抖，心烦精神有点失控，感觉自己精神失常，又感觉自己不行了有时晚上和朋友聊天一件事情特点开心，有些兴奋时候，也会出现上述情况，心里特害怕，总觉得自己精神失常了，医生我该怎么办?