长期没精神，犯困，上火浑身乏力

你好，每天睡8个小时早上起床还是没精神，脸色不好，上班特犯困，集中不了注意力，浑身乏力。考虑是有神经衰弱，建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸，可以有效改善你的症状,音乐治疗可以选用一些轻音乐。

应该加强体育锻炼。增强睡眠质量，保证充足的睡眠时间。食物应该适当的高能量。