你好！根据你所述的情况分析，每天吃生冷3的食物对身体是没有好处的，尤其是在经期或者经前期，容易导致痛经，久而久之，会造成月经不调的后果。
建议你少吃雪糕类等生冷的东西，经期特别注意保暖，清淡饮食，保持良好心情～
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