减肥药不值得尝试因为容易引起代谢紊乱。您的情况最好是选择控制饮食加运动。平时注意生活规律饮食清淡。低盐低脂饮食。
保持营养均衡。多吃蔬菜水果谷类。高热量高脂肪食物不要吃。一定要坚持运动。慢跑快走爬山游泳跳绳跳舞都可以。
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