首页 > 权威问答 > 喝牛奶可以治疗失眠嘛？

问患者提问

喝牛奶可以治疗失眠嘛？

最近一段时间因为工作上的事情，熬了几个通宵，后来正常工作的时候，又睡不着了，每天夜里都是失眠，真是让人苦恼啊，听朋友们说喝牛奶可以治疗失眠不知道是真的嘛想得到怎样的帮助：喝牛奶可以治疗失眠嘛

提问时间：2022-01-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，您可以往牛奶里面加些蜂蜜，或者可以在您的床头放个切开的柑橘，气味也可以帮助睡眠的。睡前用热水烫脚，舒缓皮劳。
但是这只是辅助的，建议您可以接受一下专业的治疗

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号