老年人瘦身需要注意些什么？

问题分析：你好，老年人如果过胖同样需要减肥。老年人肥胖会导致很多疾病，比如说较常见的三高，高血压，高血脂，高血糖，还有可能引起心脑血管方面的疾患等等。

意见建议：建议采取科学健康的减肥方法，采取适合老年人的运动方式，适当运动，适当控制饮食注意均衡营养，低脂，低糖，低胆固醇饮食。

平时注意饮食清淡易消化，忌辛辣刺激食物，忌暴饮暴食，少食多餐，规律作息。