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患者提问

中气不足应该怎么锻炼

呼吸不畅,感觉像个大石头压着胸口,吸不进气去。想问问怎么锻炼中气不足了?
提问时间:2020-05-24
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    理想的选择是游泳,因它可运动全身肌肉,锻炼肺部,加强血液循环,促进新陈代谢。能休息就休息,可以站的时候就省点气力不走动,可以坐的时候就不站,可以躺下来的时候,就不要坚持坐着。

    让兀气尽快恢复过来。

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