问题分析：您好，根据您的情况分析，如果是经常采用这种方法锻炼之后再洗冷水澡没有感冒的情况，说明您的机体抵抗能力还是很好的。
意见建议：建议你可以根据自己的情况选择适合自己的方法，只要是洗过之后没有生病就不会对自己有伤害。
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