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问患者提问

吃了钙片多久之后可以吃水果

怀孕有3个多月了，最近晚上睡觉有点抽筋，医生让多补点钙，就开了一些钙片。但每天晚上都会吃水果，想问问吃完钙片多久才能吃水果？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般情况下，钙片都是在睡觉前服用，而水果的话宜在钙片之后半个小时吃最好。补钙应尽量采用食补，钙片含有一定的添加剂，长期服用对宝宝不好。
平时可以多喝点鲫鱼汤、骨汤、豆奶制品等等。同时，孕妇可以适当的晒晒太阳，促进钙的吸收。

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